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牛牛的减脂餐—减脂卤牛腱的做法
来源:亚博App    发布时间:2021-07-04 19:46:01
本文摘要:“牛腱子蛋白比较丰富,特别适合减肥人员服用,减脂餐主要是要低油,低糖,无木薯淀粉,因此 用传统式的卤牛肉的方式是敢的,外边卖的又一般都比较咸,因此 比不上自身特意保证” 食物清单主要材料牛腱子1000g辅材麻椒1匙调料两个良姜1片茴香1匙姜片1块八角茴香1块夏枯草1块绿茶叶少量白胡椒粉少量生抽2匙咸梨口感卤加工工艺数小时用时比较简单可玩度减肥卤牛腱的做法流程1将牛腱子凉水放锅里凸一下,撇掉血沫2上边谈及的各种各样调味品放入锅中,麻椒比较多主要是为了更好地去腥,由于减脂餐没法敲调料。

“牛腱子蛋白比较丰富,特别适合减肥人员服用,减脂餐主要是要低油,低糖,无木薯淀粉,因此 用传统式的卤牛肉的方式是敢的,外边卖的又一般都比较咸,因此 比不上自身特意保证” 食物清单主要材料牛腱子1000g辅材麻椒1匙调料两个良姜1片茴香1匙姜片1块八角茴香1块夏枯草1块绿茶叶少量白胡椒粉少量生抽2匙咸梨口感卤加工工艺数小时用时比较简单可玩度减肥卤牛腱的做法流程1将牛腱子凉水放锅里凸一下,撇掉血沫2上边谈及的各种各样调味品放入锅中,麻椒比较多主要是为了更好地去腥,由于减脂餐没法敲调料。我随意选择的是电饭锅,那样比较方便,还可以用压力锅石锅这些。敲绿茶叶主要是为了更好地去腥打法味,并且不容易让肉比较更非常容易西红柿。

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3将紧好的牛腱子放入锅中,放进开水,放进生抽,重进一些白胡椒粉。4电饭锅调味1.五个小时的情况下清煮,一共调味两个小时随后用隔热保温作用再作蒸一个半小时,三生三世凉凉后切成片才可。


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